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產后掉發頭部護理小秘訣
2018.6.5

文章来源:由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://baobao.sohu.com/20110308/n271800793.shtml"

  哎呀!產后媽咪怎么會頻頻掉頭發?而且還是一捉一大把,和產前的發量根本就不能比,而且發質變得干澀、發尾又是粗糙不柔順,這難道是產后落發的關系嗎?  其實,這類屬于異常落發的情形,可得小心注意保養,否則日漸往頭頂移動的發線,可是任憑女主人如何呼喊,都不會回頭的唷!  頭發生長有周期  人類頭皮的毛囊依據生長的狀態,可分為生長期、過渡期、休止期。一般人在正常情況下約有90%的毛囊會處于生長期,10%處于休止期。  生長期的時間約為6至10年,之后經過2至3個月的過渡期后進入休止期,再經過2到3周后掉落,而被新生的頭發取代。  以此推論,每個人每天的掉發量約在50~100根上下,為正常的新陳代謝狀態,而且頭發生長的速率約為每個月1公分,隨著年紀而減緩。  每一根頭發是由毛囊最深層的毛囊基質制造,正在制造頭發的毛囊稱為生長期毛囊,約3個月后會重新進入生長期,開始制造頭發。  由生長期進入休止期中間有一段過渡時間,約3個禮拜稱為休止期。如此周而復始,直到此毛囊的生命結束,例如老化、遺傳、外傷等因素。  產后掉發的原因  “產后掉發”是很多產婦經常感到困擾的問題,事實上,產后掉發是屬于典型的“暫時性休止期禿發”,頭發會有4~6個月的時間會大量的掉落。  目前產后掉發的原因,醫學研究認為,孕媽咪在懷孕時期,血液中高濃度的動情激素,會延長生長期毛囊的壽命,因此當生產后,使得動情激素驟減,造成大量的生長期毛囊會進入休止期而大量掉發,嚴重時可以掉到原本發量的23左右。  此外,生產所造成的壓力、出血及內分泌的變化等因素,皆可能使較多的生長期毛囊進入休息狀態,而產生休止期禿發。若是孕媽咪在懷孕過程中有缺乏蛋白質及鐵質,加上有貧血現象也會造成掉發。  不過,有產后掉發現象的媽咪,也不用過度擔心,只要詢求皮膚科醫師的確認診治,排除其它可能掉發的因素,并且勤加護理,就能使休止期的毛囊,重新回復到生長期的狀態,只要時間一到,頭發自然就會開始長出來(舉凡營養不良、動大手術后、服用某些藥物……等皆屬于此一型態之落發)。  所以要提醒媽咪,切勿輕信一些夸張不實的生發廣告,白白浪費一些冤枉錢來治療這種原本就會好的癥狀喔!  建立正確的保健觀念  在正常情況下,整個頭皮約有16到110的毛囊是處于休止期,所以,一天掉個50到100根頭發算是正常的。如果突然間有大量毛囊進入休息狀態,臨床上便會發現大量毛發脫落,此種現象稱為休止期禿發。  基本上,這類型的產后掉發情形是會恢復的。一般大約在產后6個月后,頭發的比例會逐漸恢復,6~12月內便能夠回復至原來的頭發密度,不過,可別因為掉頭發而使得精神壓力過大,間接影響到掉發的現象。要特別提醒的是,若過度掉發的期間超過1年,則建議到皮膚科門診接受檢查,看看是否有其它造成落發的原因。  頭皮護理的10個小秘訣  產后掉發雖然是正常生理現象,而且會隨著時間好轉,不過,這的確是個惱人的問題,它可能讓許多媽咪們因擔心年華老去而心情不佳。所以,既然前面了解了有關產后掉發的成因,那么護發的要訣也要仔細的做好筆記喔!以下提供的一些方法可以改善這段期間內頭發的含量,保有原來的青春美麗。  ※秘訣一:選對洗發精  選用滋養型的洗發精可以保護發絲,讓頭發不會糾結毛躁,并在洗發后加上潤絲精使頭發較柔順好梳理,也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。  ※秘訣二:洗發方式  每周洗發次數則取決于個人的發質,但仍建議盡量減少洗頭的次數,并且在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發拉下。  ※秘訣三:溫水洗頭  沖洗頭發時不能使用太強的水柱,只需用水輕輕地順著頭發生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳,輔以按摩,因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。  ※秘訣四:吹頭發的方式  吹頭發前可以先用干毛巾拍干,避免長時間的吹整,也可以擦上含水解蛋白的護發乳來作防護。吹風機的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭發變得脆弱易斷。  ※秘訣五:梳頭發的技巧  梳頭發時應選用寬齒梳,先從發尾處梳起,另一手握住頭發中段固定上端,如此才不易將頭發扯下。綁頭發時也不要太用力,以免因外力而加速頭發的脫落。  ※秘訣六:身心愉快  保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然,維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!  ※秘訣七:注意飲食均衡  6大營養素都要攝取,尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要,因其與頭發的角質形成有關,另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動物內臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭發變得脆弱。  ※秘訣八:染燙等一等  建議在生產完后的6個月內盡量少在頭發上做太大的改變,因此時的頭發仍屬易脫落之時期,染燙發的藥水本身或是上卷子時的力道太強,很容易就會將頭發扯下。  ※秘訣九:季節交替的保養  冬季節交替,氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈,容易破壞頭皮的平衡狀態,頭皮也會因此變得敏感脆弱,而讓頭皮感到搔癢、緊繃干燥,或長出像痘痘一樣的紅疹子,甚至產生頭皮屑。所以在季節交替時,要特別注意頭皮的日常清潔護理。  ※秘訣十:適度的頭皮按摩  幫助頭皮做SPA,可以使毛囊吸收到精油的養份,達到活化組織、血液循環佳的功用。  來源:39健康網(責任編輯:樸珺)

關鍵字標籤:掉髮嚴重原因-頂豐科技假髮

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